【施仁潮说】32∣胃下垂，防病治病，食补吃什么？

（本网消息）

胃下垂指胃向下低垂。一般情况下，人在直立时，胃的最低点不超过脐下两横指，但在胃下垂时，胃的上界也可能低于脐下。本病患者往往稍吃一点就饱了，不能多吃；有的人每次进食后有饱胀、压迫感，经常嗳气；也有人在食后发生腹部牵引不适，并有腰痛，行动时腰和大腿有紧缚和疲劳感，食后走路还会引起腹痛。所有这些症状在平躺以后会大大减轻。本病多见于女性或瘦长体型者。

脘腹胀满，隐隐作痛，体重肢困，倦怠嗜卧，饮食无味，面黄肌瘦，为气虚下陷，可选用山药、莲子、红枣、鸡肉、猪肚、鸡蛋等。脘腹胀坠，脐上刺痛，形体消瘦，面色晦暗，为气虚血瘀，可选用红糖、木耳、扁豆等。脘腹胁痛，性急烦躁，嗳气呃逆，吞酸，恶心欲吐，为肝脾失调，可选用金橘饼、橘子、茯苓、薏苡仁等。纳呆消瘦，皮肤干燥，饥而不欲食，干呕呃道，胃中灼热，口渴喜饮，大便干结，为胃阴不足，可选用糯米、乌梅、藕、牛奶等。

夏季滋补

黄芪红枣饮

原料：黄芪15克，红枣6枚。

做法：红枣加水浸半天，连同黄芪放砂锅中，加水，炖煮1小时，吃红枣，并取药汁喝下。

说明：本膳补脾健胃，益气升陷，有助于脘腹胀满，隐隐作痛，体重肢困，倦怠嗜卧，饮食无味，面黄肌瘦者调理康复。

乌药橘饼饮

原料:乌药10克，橘饼1个，红糖30克。

做法:乌药、橘饼、红糖放杯中，冲入开水，加盖焖10分钟。可冲加开水连续服用，每日一料，最后将橘饼嚼食。

说明：本膳健脾疏肝，有助于脘腹胁痛，性急烦躁，嗳气呃逆，吞酸，恶心欲吐者调理康复。

茶醋乌梅饮

原料：陈茶15克，乌梅1个，醋15克。

做法：将陈茶、乌梅放杯中，冲人沸水，盖好焖10分钟，放醋，代茶饮用。
说明：本膳濡养胃阴，有助于纳呆消瘦，皮肤干燥，饥而不欲食，干呕呃逆，胃中灼热，口渴喜饮，大便干结者调理康复。
识食心得：胃下垂者一般比较瘦弱，食量也比较小，饮食上要选择富含营养、容易消化的食物，动物蛋白和脂肪可酌量多一些。根据“以脏得，补脏”的理论，猪肚、野猪肚、羊肚等均宜做菜肴食用。鸡肫内皮即鸡内金，可研粉服用。胃下垂者往往胃的功能减弱，食量较少，切忌暴饮暴食，以七分饱为宜，笋、韭菜、芹菜等粗纤维食物不宜多吃，面食、萝卜、薯类等易胀气的食物当少吃。为了避免饥饿，一天可进食4~5次。

图文来源:自媒体宣传中心