【节气里的药膳】小满

（本网消息）

导语

为弘扬中医药文化，进一步丰富市民朋友的生活，yh1122银河国际治未病团队联合兰溪市融媒体中心拍摄了《节气里的药膳》系列视频。不仅详细介绍二十四节气相关知识，更是按照不同节气分门别类，精选中医药食补养生方，详解方剂组成原料、制法用法及其功效应用。帮助广大市民朋友们能够养成“适时而食，不时不食”的饮食习惯，利用天时规律使中医养生事倍功半，提高我们的健康水平，领悟中医“天人合一”的哲学精髓。

[小满养生]

代表药膳食疗方

祛热除湿汤

材料

玉米须、薏苡仁各15g，苦瓜30g，绿豆、芦根各20g。

做法

将苦瓜洗净切块，锅中加入玉米须、绿豆、薏苡仁、芦根、苦瓜和适量水，中小火煮30分钟左右，放入适量食盐，即可食用。

专家点评：

本方为民间验方，由利尿泄热、平肝利胆的玉米须为主，合入应时清热解毒、生津止渴的苦瓜、绿豆、芦根以及健脾利湿的薏苡仁组成。诸味合用，共奏清热去暑、生津止渴、解毒利尿等功效，适用于夏季中暑、暑热烦渴，暑疖、痱子以及目赤肿痛、小便短少等病的调治。

  图文来源：自媒体宣传中心