中医养生进机关

（本网消息）5月14日晚，应邀在兰溪市发展与改革局会议室举行卫生健康大讲堂 《中医养生》科普知识讲座，由徐燕君副局长主持，兰溪市卫计局党委委员、yh1122银河国际党委书记、院长孙里杨主讲，30 多名领导干部职员参加听课。同一时间应邀在统计局会议室举办《颈椎病的中医治疗和养生保健》中医科普讲座，统计局蒋国方副局长主持，yh1122银河国际针推科主任戴朝富讲解，来自统计局、金华山旅游经济区兰溪分区管理委员会的相关人员共21人参加。

     孙院长用七十年代一位美国记者赖斯顿“开刀记”的故事讲述了中国针灸的魅力，讲述中医养生治“未病”目的就在于颐养身心、增进健康、预防疾病、延年益寿，提高健康水平和生活质量。

一则明代名医张景岳巧用“怒伤肝、悲胜怒”治佯装发怒而 昏厥“假死”的妇人故事，孙院长道出了在日常工作生活中通过怡养心神，调摄情志、调节睡眠；适应四季、时节、时辰，结合自身情况采用药食同源养生药膳、保健茶、穴位按压调理脏腑、疏通经络等一些非药物保健方法保养生命，调节人体阴阳平衡，提高生活质量。

孙院长把原本枯燥深奥的中医养生知识以讲故事的形式贯穿课堂，通俗易懂易学，学员们意犹未尽，引来阵阵掌声。

最后，孙院长讲述了兰溪中医药故事：兰溪中医药历史、中医名医人才、中医药的教育事业、名医张山雷和兰溪中医专门学校、兰溪中医院的发展历程。

颈椎病，给我们的生活带来了很多的不便，也给我们身体带来很大的痛苦。办公族、电脑族、电视族不正确的坐姿，伏案时间过长直接导致颈椎病发病率升高，向低龄化发展，越来越多的年轻人也被颈椎病盯上。

戴主任讲解了颈椎病的病因、好发群体、临床症状等相关知识，结合自己多年的临床经验，深入浅出的把颈椎病的科普知识传授给大家，强调了日常生活中预防颈椎病的发生最重要的是坐姿正确；不可俯着睡、不要躺着看书，枕头与肩同高；活动活动颈部、抬头远望。这三个是基本，还有防寒防湿、避免损伤、积极治疗颈部的感染等预防知识。

最后戴主任现场教大家做颈椎操---颈椎病自我穴位按摩操，按摩百会、对按头部、按揉风池、拿捏颈肌 等等穴位，大家兴致很高，这操太及时了。

弘扬中医文化，打造健康生活，中医健康大讲堂，一路护你安康！

（图文来源：公卫科）