兰溪卫生健康大讲堂----中医养生进机关

 （本网消息）5月7日晚，yh1122银河国际应邀在兰溪市国土资源局会议室举办卫生健康大讲堂 《中医养生》科普知识讲座，由吴绍龙副局长主持，兰溪市卫计局党委委员、yh1122银河国际党委书记、院长孙里杨主讲，70多名领导干部职员参加听课。

     孙院长用中医文化的理念引出中医养生通过对人体脏腑经络的调理，达到治“未病”的目的，从而提高健康水平和生活质量。从情志、起居、睡眠、饮食、穴位按摩、运动六方面讲述了中医养生理论、方法，着重讲解了在日常工作、生活中如何用中医的方法改变一些不良的情绪、不良的生活习惯而采取一些积极的非药物的中医保健方法保养生命。一则明代名医张景岳巧用“怒伤肝、悲胜怒”治佯装发怒而 昏厥“假死”的妇人故事，道出通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的； 采用时辰、经络的互相关系讲解了睡眠遵循时辰，切忌七情过极，多言，饱食，饥饿等睡眠禁忌，强调了睡眠是养生第一要素；孙院长结合节气—立夏，带来立夏的典故、立夏季节的饮食、运动等养生特点；现场示范按摩一些保健穴位如足三里、内关等来调理脏腑、梳理经络而达到保健功效。孙院长幽默风趣、生动的讲解，引来阵阵掌声，拍课件、记笔记、咨询、意犹未尽。。。

养生课之后，孙院长还讲述了兰溪中医药故事，兰溪中医药历史，中医名医人才，中医药的教育事业，名医张山雷和兰溪中医专门学校，兰溪中医院的发展历程。

卫生健康大讲堂目的就是让人们掌握一些预防保健科普知识，防患未来：不生病、少生病、晚生病、不得大病，负责好自己的身体，提升健康素养，从而提高健康水平。中医养生之路，中医院一路伴行。

（图文来源：公卫科）