冬春季节高发脑出血，该如何预防？

（本网消息）

由于季节因素，血压可能出现骤然升高或者出现大幅度波动，故冬季是脑出血发生的高峰时间。

这不，近期我院便收治了一名67岁脑出血患者。凌晨，家属发现患者意识不清，呼之不应，嘴角有少许血症，当时无恶心呕吐，无肢体抽搐，无发热寒战汗出，无气促腹胀等。家属马上呼叫120送我院急诊，入急诊时，患者意识不清，刺痛足曲，测血压154/103mg，急诊查头颅+肺部+全腹部CT提示：1、左侧基底节出血，少许蛛血，建议定期复查。2、支气管病变，左下肺感染灶，建议治疗后复查。3、右侧第3前肋陈旧性骨折。4、全腹部平扫未见明显异常。

神经外科郭峰主任医师了解病情后，立即为患者制定手术治疗方案，在团队精密配合下，该项紧急手术治疗圆满成功！患者脱离了生命危险，目前生命体征一切正常。

提到脑出血，人人都觉得恐惧，认为脑出血就是“轻则瘫痪，重则死亡”。

脑出血这么可怕，那什么是脑出血？脑出血病因又有些啥？我们在日常生活应该如何预防呢？我们一起往下看！

什么是脑出血？

脑出血又称脑溢血，是脑中风的一种，也称出血性中风，它起病急骤、病情凶险、死亡率及致残率均非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之一。

脑出血常见病因有哪些?

高血压

高血压是脑出血最重要的病因及危险因素，当脑内小血管管壁发生玻璃样变，在长期高血压的影响下，导致血管壁薄弱、变脆，弹性下降，当血压骤然升高时容易破裂而导致脑出血。

糖尿病

糖尿病患者并发症最常见的是动脉粥样硬化，导致脑出血的危险性较血糖正常者高数倍。

情绪激动

情绪激动是脑出血的又一重要诱因。因生气、情绪激动导致心跳加快、血压突然升高所致。

酗酒

饮酒是引起脑出血的另一危险因素。尤其酗酒，可引起血压增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑出血。许多人往往并不是酗酒，就是逢年过节或遇高兴事，比平时多饮一些，可能就此危及性命或留下终身残疾。

吸烟

长期吸烟可促发动脉硬化，使血管脆性增加。在特殊情况下，大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化，从而引发脑出血。

气候变化

冬秋季好发。这是因为冬天天气冷、血管收缩、血压上升，而夏季天气转热、血管扩张、血压下降的缘故。

心脏病及血液系统疾病

冠心病、心肌梗塞、心律失常、血小板减少以及凝血功能障碍参与血管因素和血流动力学因素，从而诱发脑出血。

冬季如何预防脑血管病?

01调节情绪

保持乐观情绪，压力过大或超负荷工作可诱发脑出血。

02避免过度劳累

老年人参加适当体力劳动和脑力劳动时不要过于劳累。注意劳逸结合，合理安排工作和生活，保证足够睡眠，养成良好的生活习惯。

03合理饮食

饮食以清淡为宜，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，可多吃水果、蔬菜和鱼类等，高血压患者饮食要注意低脂、低盐、低糖。

04坚持戒烟、限酒、戒陋习

酒和烟都能使脑血管痉挛、收缩、心率加快、血压上升、加速动脉硬化，打麻将、打牌使人情绪激动，身心疲惫，也是血压不稳的诱因。

05防便秘

保持大便畅通，避免过度用劲排大便，提倡坐便，多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。

06适冷暖

必须注意季节变化，防寒避暑，适当增减衣物，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生脑血管意外.

07降体重

男性肥胖脑出血发生率是非肥胖的3.6倍，女性肥胖脑出血发生率是非肥胖者的1.7倍。

08注意体位

蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止发生意外。

毕业于浙江大学医学院，从事神经外科专业工作20多年，积累了丰富的临床经验。2002年赴上海华山医院神经外科进修。

擅长胶质瘤、脊髓肿瘤、后颅窝肿瘤等疾病的手术治疗。对颅脑外伤、脑血管疾病的诊治有较深入的研究。在国家级和省级刊物上发表《重症颅脑损伤并发肺水肿的诊断和治疗》等多篇论文。

出诊时间

门诊时间：周二上午

坐诊地址：yh1122银河国际门诊2楼2A34