【“拍了拍你”】如何度过“炎炎夏日”？中医院夏季养生开始了！

（本网消息）

炎炎夏日怎么过？中医养生学起来！

一年四季又到了盛夏之时，人体的新陈代谢更加旺盛，人们开始出现食欲不振、容易出汗、头晕、无力、心烦、昏昏欲睡等症状。尤其是老年人，夏季容易气滞血瘀，睡眠不足。

为了更好地帮助老年患者安心舒适地度过夏天，近日，yh1122银河国际康复科护士陈思仪结合当代老年人夏季易发的疾病特点，专门制作了一组内容丰富、同步易懂的课件，在上华院区开展了首场“夏季养生”的健康教育讲座。

讲座向老年患者分享夏季日常保健常识，防暑防晒小妙招，带领大家一起学习中医养生颈肩保健操，还善肩背、颈椎酸痛等，现场互动热烈。

70多岁的林奶奶说：“短短几分钟的颈肩保健操，还真的觉得全身活络了多、舒服了多，看来我得好好的坚持坚持，希望你们以后多多开展这样的活动，我们也能学习更多的养生知识。”

据悉，中医院康复科为了更好地普及中医药文化知识，坚持人民至上、生命至上的健康理念，将每周安排医生、护士前往上华院区开展健康养生讲座，倡导健康生活方式，为群众送健康。

图文来源：自媒体宣传中心