(本网消息)
肠易激综合征是一种常见的肠道功能障碍性疾病,特点是肠道并无器质性缺陷,但对刺激有过度或反常的反应。主要表现为腹痛便秘,或腹泻,或便秘与腹泻交替出现,有时粪中有黏液,常伴随着腹部胀满、厌食、嗳气、呃逆、恶心、心悸、乏力、多汗、失眠、头痛等。
因抑郁、恼怒或精神紧张而发病或加重,表现为少腹拘急,胸胁胀满,嗳气少食,腹痛即泻,泻后痛减,肠鸣矢气,便下黏液,排便不尽,为肝脾不和证,可选用香菇、橘皮、萝卜、生姜、大蒜等。常年泄泻,因思虑过极所致,食后腹胀,脘闷不舒,纳差肢倦,面黄无华,常餐后即泻,大便时溏时泻,夹有黏液,便次增多,腹痛隐隐,肛门坠胀,为脾虚气亏证,可选用薏苡仁、茯苓、山药、白豆蔻、粳米、荔枝、赤小豆等。因情志因素或饮食不慎而激发暴泻,胸闷不舒,烦渴引饮,自汗,小便短赤,泄泻腹痛,泄下急迫,或泄而不爽,粪色黄而臭,肛门灼热,为大肠湿热证,可选用藕、竹笋、白菜、芦笋、扁豆、绿豆等。腹泻经年不愈,久病未治,或受恐吓而加重,形寒肢冷,少腹冷痛,腰膝酸软,遗精遗尿,大便稀溏,杂有完谷,或黎明必泻,腹痛喜温喜按,为脾肾阳虚证,可选用山药、莲子、芡实、白果等。
秋季滋补
白芍陈皮散
原料:炒白芍30克,陈皮15克,红糖15克。
做法:将白芍、陈皮研成粉末,搅人红糖,用热汤调和食用。说明:本膳调理肝脾,有助于少腹拘急,胸胁胀满,暖气少食,腹痛即泻,泻后痛减者调理康复。
荔肉莲子山药粥
原料:干荔枝肉50克, 山药530克,莲子15克,粳米50克。
做法:将干荔枝肉、山药、莲子捣碎,加水适量,煎煮至烂熟时,加粳米煮粥,趁热食用。
说明:本膳健脾补气,有助于食后腹胀,脘闷不舒,纳差肢倦,面黄无华,大便时溏时泻者调理康复。
薏米白果粥
原料:薏苡仁30克,白果15克,粳米30克。
做法:薏苡仁与粳米同煮成粥,白果研粉,粥将熟时调人,作点心食用。
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