【节气里的药膳】立冬

（本网消息）

为弘扬中医药文化，进一步丰富市民朋友的生活，yh1122银河国际治未病团队联合兰溪市融媒体中心拍摄了《节气里的药膳》系列视频。不仅详细介绍二十四节气相关知识，更是按照不同节气分门别类，精选中医药食补养生方，详解方剂组成原料、制法用法及其功效应用。帮助广大市民朋友们能够养成“适时而食，不时不食”的饮食习惯，利用天时规律使中医养生事倍功半，提高我们的健康水平，领悟中医“天人合一”的哲学精髓。

当归15克，羊肉350克，生姜、精盐、胡椒粉、味精、花生油各适量。

专家点评：

当归味甘微辛、性温，入心、肝、脾三经，功能补血养血、驱寒止痛、润肠通便，适用于老人，产后妇女、久病体弱之人以及便秘者，亦是体虚消瘦倦怠者与美容养颜者的调补药食佳品。羊肉营养丰富、含蛋白质、糖类、多种维生素和矿物质，具有益气养血、补肾助阳、温中健脾等功效。本方为医圣张仲景的药膳名方，具有温阳散寒、养血补虚、通经止痛的作用。适用于立冬前后或冬季，阳虚血弱者神疲乏力、头昏心悸、提寒肢冷、胃腹冷痛等不适的调补，也适用于妇女产后气血亏损、受寒硬气的神疲乏力、腹部疼痛、畏寒肢冷等病痛的调治。

图文来源：自媒体宣传中心